które bialko

[...] jest tak jak i moja skazana na przegrana ! Czemu ? a temu ze ludzie lubia byc oszukiwani, wierza ze za male pieniadze sa w stanie nabyc dobry produkt ! chca słuchac bredni w które sami wierzą ! Powiem tez . ze sam handlowalem na allegro - dobrymi produktami, nawet przeprowadzilem pewna polemike z takim cwaniaczkiem , ktory sprzedawal " dobre [...]

heh wrescie ktos opisal co to jest ten syf..pamietam ze jak zaczynalem interesowac sie kulturystyka to sobie zamowilem te "bialko" i pamietam ze omalo pawia nie puscilem jak wypilem jednego lyka..syf kompletny a najgorsze jest to ze te gowno po 2zl niektorzy pakuja w inne worki ktore potem wklada sie do maszyny i ona zakleja torebke i [...]

znalazlem na allegro te bialko co wczesniej troche jest podany link te wpc i to jest podroba raczej na pewno...dziwnie sie niektorym ze biora to nawet po 7zl tez niby oryginal a zapakowane w zwykla torebke foliowa a do niej wrzucona karteczka z zawartoscia!! nietkorzy niora nawet po 20 opakowan!!!! ale wiem ze ktos pisal o tym bialku [...]

boze chodzilo o bialko ktore masz opisane na pierwszej stronie ... a nie OLIMP

Znam sporo osob ktore baraly kreatyne megabola i mialy dobre rezultaty... Czyli brales kretke megabola i nie miales efektow, czy to ozancza ze ta kretka jest do du.py? Nawet na tym forum znajde ci opinie osob ktore sie zawiodly na kreatynach firm, ktore wymieniles jako lepsze... I co tamte tez sa slabe? Wiem, wiem to tylko twoja opinia ale [...]

[...] a potem, latami udowadnia dlaczego jest najlepszy. Chciałbym zobaczyć proces odwrotny; założenie - naukowcy ustalili, że najlepsze białko powinno... potem poszukiwania i weryfikacja, które najlepiej spełnia warunki założenie. I jeżeli ostatecznie nie byłaby to mieszanka a jedyny surowiec, to można mówić o cudzie, albo szukać mocy sprawczej.

[...] że mało kcal, uwzględniasz przy wyliczaniu aktywność? co do diety, wygląda dość ładnie, z tym, że jakoś tłuszczu mi brak, niby jest prawie w każdym posiłku, ale mało. oraz - które posiłki są około treningowe? W nich postaw na białko i węglowodany, w przed treningowym ewentualnie jeszcze tłuszcz, lub preferowany przeze mnie posiłek - tłuszcz [...]

[...] mieszana np.częste kłopoty ze zbyt malym poziomem żeleza itp. Sportowcy chcący osiągać wysokie wyniki powinni raczej opierać swoje źródła białek na zwierzęcych. Dla przykladu podam że białko sojowe które kiedyś było uznawane za pełnowartościowe na dzień dzisiejszy nie spełnia tej normy(braki w metioninie). O różnicach można tak do jutra.Pozdro.

[...] poza tym ogólnie na redukcyjnym menu zbudowałam kawałek głowy przyśrodkowej czwórek i bocznej tricepsa, a póki co wolę utratę sadełka + lepsze wykorzystanie tych włókien, które już posiadam, na nowych mi nie zależy), co do węgli to myślałam uciąć przynajmniej w dni wolne, w treningowe niekoniecznie, ale to wszystko jeszcze stosunkowo płynne. [...]

[...] tłuszczów owoce te posiadają właściwości odtruwające i oczyszczające. Dzieje się tak za sprawą bromeliny, enzymu odpowiadającego za rozkład białka. Poleca się więc osobom, które mają kłopoty z trawieniem białek lub powinny obniżyć wagę ciała. Ze względu na wysoką zawartość żelaza są również ważnym składnikiem kobiecej diety. Ochronią przed [...]

[...] Trening (wieczorny): - muay thai (troche wzajemnego kopania sie plus na koniec brzuch i rozciąganie) - poziom 1 ABS2 - niby tylko 80 powtórzeń, ale dają lepiej niż te 300, które wczoraj robiłam ogólnie troche spora wyszła mi przerwa między III a IV posiłkiem, ze względu na trening o 17, ale w ogóle nie czułam sie głodna - to chyba też troche [...]

kuba_n brawo o to chodzi , motywacje , nakrecenie . Nie bigaj wieczorem to bez sensu palisz to co wtraciles wciagu dnia tylko rano na czczo albo po treningu silowym , trening FBW po 6-8 ruchow maxy ( udowodnione badaniami lepiej sprawdza sie na redukcji niz wieksza ilosc powtorzen mniejsze ciezary , skutki spadki z miesnia ktore i tak beda ale [...]

[...] doczekać aż go uruchomię}:-( co do potreningówki, tutaj opieram się na doświadczeniu profesjonalisty (Karol Małecki) i będzie ona lecieć zaraz pomiędzy siłownią a aerobami, które w tym cyklu będę chciał robić zaraz po siłce (orbiterek lub rowerek minimum 40 minut) jeśli chodzi o proporcje to myślę że białko ~25g, węgle ~50g, może zastosuję [...]

[...] moja waga skoczyła dość mocno do góry bo prawie 2 kg od najniższego wyniku który miałem parę dni temu (jednak pizza to 0,5kg mąki 500, drożdże, ser żółty i inne składniki które nie są zbyt wskazane na diecie), ale byłem tego świadomy że może być taki skok wagi, mam nadzieję że w ciągu kilku dni waga wróci do swojego niskiego poziomu i obierze [...]

[...] z dietą (bardzo prawdopodobne) - idzie masa, spada fat (mało prawdopodobne) - teraz idzie inny spalacz, więc może ten hiteca lepszy (też mało prawdopodobne) - inne które, mi na ten moment nie przychodzą do głowy na razie nic nie zmieniam, zobaczymy co będzie dalej, ale jak się sytuacja nie poprawi, to zacznę modyfikować michę w kierunku [...]

[...]    Bilans              -1          DIETA / SUPLE dieta szacunkowo w okolicach bilansu - wpadła jakaś drożdżówka oraz resztka ciastka (pozostałość z wyjazdu weekendowego), które mogły delikatnie podbić węgle suple: Whey C6 20g - rano witaminki A-Z - rano Stanofusion 30g przed treningiem BCAA 10g w trakcie siłki (koniec puszki) Creasteron 80g po [...]

[...] bo w piątek idą ciężkie przysiady ból w prawej ręce cały czas dokucza, ale jest on już mniej intensywny dziś po południu/wieczorem wybraliśmy się z małżonką na zakupy, które się nam deczko przedłużyły, po powrocie nie miałem ochoty i sił na kręcenie aerobów, tym bardziej że musiałem przygotować sobie jeszcze szamke na jutro od kilkunastu [...]

[...] niestety bicepsów prawie nie czuję że coś się działo od przyszłej soboty będę chciał uruchomić dodatkowo trening metodą dzwonnika, na tapetę pójdzie klatka i biceps, które najsłabiej rosną i reagują na trening oraz są najsłabszymi moimi partiamii mięśniowymi (w moim odczuciu) robiłem już dzwonnika z 2-3 miesiące temu na barki i super się [...]

[...] rozwijały ,a nie stały w miejscu albo coś... a dieta ,to jem od czasu do czasu białko i mięso , a robię sobie przerwę , bo 10 miesięcy męczyłem się na treningach domowych , które zajmowały mi dużo czasu ,a teraz chcę odpocząć ,bo wakacje będą , i nie chcę mieć na głowie tych j***nych treningów , tylko żyć normalnie....może i nie nabiorę na masie [...]

[...] Profesor Anatol Rybczyński twierdził, że tym "zagrożeniem" są Pleśnie!. Wyobraźmy sobie taka sytuację: układ odpornościowy nie radzi sobie w walce z grzybami, które rozmnażają się na chorych komórkach "zakancerowanych" Zwykłe komórki są niewystarczające aby "otoczyć i mieć pod kontrolą bandziorów" więc nasz mózg [...]